День недели



Время

Группа

(инструктор)

Понедельник



 

 

06.30 - 08.55

 



09.00 - 11.00


 

15.00 - 16.25

 


16.30 - 18.00



18.10 - 20.00/

 

18.00 - 19.00 (малый зал)

 

 

Майсор класс.

(Елена и Михаил Бирюковы)


 

Йога Айенгара * (Наталья Прохорова)


Сплит-тренировка*

(Е. Фролова)


Начальная 1-2.

(Екатерина Костомарова)


Хатха йога. Интенсив.(Фролова Екатерина)

Фейсформинг (гимнастика для лица)* (Наталья Никишина)

20.05 - 21.35

Вводный курс (Екатерина Фролова)

Вторник



09.00 - 11.00

Начальная 1. (Костомарова Екатерина)

15.00 - 16.30


 

15.00 - 16.30

Йогатерапия* (Фролова Е.)


Йога для детей*. 6-12 лет(Дарья Чистова)

16.30-18.00

Stott Pilates. *(Дарья Чистова)

18.10 - 19.40

 

 

Начальная 1-2. (Оксана Семенюта)

19.45 - 21.25

Антигравитационная йога.

(Марина Баженова)*

Среда




 

06.30 - 08.55


09.00 - 11.00

 


 

 

12. 30 - 14.00

 


 

15.00 - 16.25



 

16.30 - 18.00


 

18.10 - 20.00/

18.00 - 19.00 (малый зал)

 

Майсор класс. (Елена и Михаил Бирюковы)


Йога Айенгара * (Наталья Прохорова)


 

 

Йога для беременных.*

(Оксана Семенюта)


 

Сплит-тренировка*

(Е.  Фролова)


Начальная 1-2.

(Екатерина Костомарова)


Хатха йога. Интенсив.(Фролова Екатерина)/

Фейсформинг (гимнастика для лица)* (Наталья Никишина)

20.05 - 21.35

Вводный курс (Екатерина Фролова)

Четверг




09.00 - 11.00

Начальная 1. (Костомарова Екатерина)*

15.00 - 16.30


 

15.00 - 16.30

Йогатерапия* (Фролова Е.)


 

Йога для детей*. 6-12 лет(Дарья Чистова)

16.30-18.00

Stott Pilates* (Дарья Чистова)

18.10- 19.40

Начальная 1-2.(Оксана Семенюта)

19.45 - 21.25

Антигравитационная йога.

(Марина Баженова)*

Пятница




 

06.30 - 08.55


09.00 - 11.00

 


 

 

15.00 - 16.25



16.30 - 18.00

 


18
.10 - 20.00

 

Майсор класс. (Елена и Михаил Бирюковы)


Йога Айенгара * (Наталья Прохорова)


 

Сплит-тренировка*

(Фролова Екатерина)


Начальная 1-2.

(Костомарова Екатерина)


Хатха йога. Интенсив.(Фролова Екатерина)

 

20.05 - 21.35

Вводный курс (Екатерина Фролова)

Суббота

 

11.00-12.30/

 

11.00-12.00

 

 


 

15.15 - 16.30


 

16.30-18.00

 


 

 

Антигравитационная йога.

(Марина Баженова)*/

Фейсформинг (гимнастика для лица)* (Наталья Никишина)



Йога для беременных.*

(Оксана Семенюта)


Хатха йога. Начальный

уровень.

(Оксана Семенюта)


 

 

Воскресенье


 

10.00-11.45

 


15.00 - 16.30

 


 

 

16.30-18.00

 

 

 

 

Начальная1.

(Костомарова Екатерина)


Йога для детей*. 6-12 лет

(Дарья Чистова)


 

Stott Pilates* (Дарья Чистова)

 

*** ВНИМАНИЕ!! занятия, помеченные звездочкой (*) проводятся ТОЛЬКО по предварительной записи: тел. 48-93-73.

Каждую последнюю пятницу месяца проводится практика глубокого расслабления  - йога-нидра